Desde la primera valoración hasta el programa de recuperación, las clases en grupo o un informe cuando lo necesitas para otra gestión — todo con el mismo criterio clínico detrás.
Es el primer paso, y un servicio en sí mismo — no una simple toma de contacto. En esa misma sesión analizamos tu caso a fondo, definimos objetivos contigo y, en la mayoría de los casos, ya empezamos a tratar: no esperamos a una segunda cita para intervenir.
¿Quieres ver en detalle en qué consiste? Lo explicamos paso a paso en nuestra metodología →
La rehabilitación no consiste en hacer ejercicios al azar ni en aplicar el mismo protocolo a todo el mundo. Cada programa se construye a partir de tu valoración inicial, con el ejercicio terapéutico como eje —planificado, progresivo y supervisado—, aunque no cerramos la puerta a otras técnicas si tu caso las necesita.
El programa no es rígido: se ajusta semana a semana según cómo respondes, y al terminar hacemos una revaloración con los mismos criterios del primer día, para medir de forma objetiva lo que ha cambiado y decidir el siguiente paso.
Modalidades
1, 2 o 3 días / semana
Presencial, con la frecuencia que mejor encaje con tu caso y tu disponibilidad.
Programa online
Seguimiento por videollamada, para quien no puede venir de forma presencial.
Programa autónomo
Trabajas por tu cuenta, con revaloraciones periódicas para ajustar el plan.
¿Cuál elijo?
La modalidad se decide juntos después de la valoración inicial, según tu estado y tus objetivos.
Puede ser útil en casos como
Nuestras clases grupales de Pilates y Fuerza Terapéutica no son sesiones sueltas: seguimos una planificación mensual, con un objetivo claro en cada sesión y una progresión pensada para el grupo. La idea no es solo que salgas cansado — es que mejores de verdad.
Son sesiones dirigidas por un fisioterapeuta que combinan fuerza, movilidad, control motor, estabilidad, respiración, equilibrio, coordinación y capacidad funcional, con ejercicios de Pilates, fuerza y ejercicio terapéutico.
Cada sesión sigue la misma estructura
Activación inicial y movilidad
Preparamos el cuerpo para la sesión.
Bloque principal de trabajo
Desarrollamos el objetivo del día: fuerza, control, estabilidad, movilidad o resistencia.
Trabajo complementario
Ejercicios específicos según las necesidades del grupo.
Modalidades: 1 o 2 días a la semana, según tu disponibilidad y objetivos.
El enfoque. No hacemos clases genéricas iguales para todo el mundo: las diseñan fisioterapeutas, teniendo en cuenta la salud musculoesquelética, la progresión de cargas y la adaptación a diferentes niveles. No buscamos solo que salgas cansado — buscamos que mejores. Además trabajamos en grupos reducidos para poder corregir y adaptar a cada persona.
No. Antes de empezar valoramos tu situación para saber si el grupo es adecuado para ti y qué adaptaciones puedes necesitar. La idea no es que te adaptes tú a la clase, sino que la clase se adapte a tu punto de partida.
A veces necesitas algo más que el tratamiento en sí: un documento que explique, con criterio profesional, qué te pasa, cómo te limita y qué se ha hecho al respecto. Hacemos informes de fisioterapia tanto si ya eres paciente nuestro como si no.
Situaciones habituales
Si ya eres paciente nuestro, el informe se apoya en las valoraciones y el seguimiento que ya tenemos de tu caso. Si no lo eres, primero hacemos una valoración específica para poder documentar tu situación con el rigor necesario.
Reserva tu valoración inicial o escríbenos si tienes dudas sobre cuál de estos servicios encaja con tu caso.
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